6月 10

私の1位はとろろ昆布、茎わかめ

Posted in ダイエット

個人差があるのだと思いますが、きな粉もバナナも私はあまり効果がなく
きな粉牛乳ダイエットも一時やったことありますが
朝、バナナを食べるとよいと聞き、食べてはみたものの・・・
私は一番出るのは、海草系
私の1位はとろろ昆布、茎わかめ
とろろ昆布はお湯をかけるだけでも良いし、わかめなど他の海草を入れたお味噌汁やお吸い物がお勧めです。
アオサをたっぷり入れるのもおいしいですよ
茎わかめは安いし、保存がきくので、安いときにまとめ買い
塩抜きをしてから適当な大きさに刻み、酢と醤油をかけて冷蔵庫に
つかり具合は好みですが、翌朝には食べられます。。

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